Séjours Yoga et Bien-être à la Source du Vallon

Aufenthalt Yoga und Vitalität, 5 Tage/4 Nächte Diese Initiationsaufenthalte sollen Ihnen die Schlüssel zu einer ausgewogenen Lebensweise geben und Sie zu einem Zustand allgemeinen Wohlbefindens führen. Unser Wohlbefinden hängt stark davon ab, wie wir unseren Geist beschäftigen, wie wir unseren Körper pflegen und wie wir uns ernähren Diese drei Achsen sorgen dafür, dass wir ein optimales Energieniveau haben Auf dem Programm stehen : . Yoga und körperliche Aktivität: Wir werden die Vorteile einer regelmäßigen körperlichen Aktivität kennen lernen. Einführung in Yoga: Wir werden die körperlichen und geistigen Vorzüge von Yoga kennenlernen (Assanas, Pranayamas, 3 Arten von Yoga: Hatha Yoga, Vinyassa Yoga, Yin Yoga). Wir werden ein einfaches, individuelles Programm zusammenstellen, um Sie in Form zu halten. . Ernährung: Wir werden sehen, wie wir uns jeden Tag und zu jeder Mahlzeit mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung verwöhnen können. Wir werden Tipps und Tricks sehen, wie man eine gesunde Ernährung beibehält, wenn man ein aktives Leben führt! . Wandern: Wir werden sehen, wie uns das Wandern im Alltag helfen kann, Stress zu bewältigen, uns fit zu halten und uns zu zentrieren. . Schlaf / Entspannung von Geist und Körper: Wir werden die Bedeutung eines guten Schlafs hervorheben und verschiedene Entspannungstechniken üben. Einführung in die Meditation (Warum Meditation, verschiedene Praktiken), um sich zu zentrieren und loszulassen. Auf dem Programm: Meditation, Yin Yoga? 5 TAGE / 4 NACHTEN 480?/Person Im Preis inbegriffen : ? 4 Übernachtungen im Gästezimmer, Bettwäsche wird gestellt. Siehe Zimmerkonfiguration unten. ? 4 Frühstücke, 3 Mittagessen und 4 Abendessen. Vollpension, vegetarische Mahlzeiten, lokale und hausgemachte Produkte, Eier von unseren Hühnern. ? 7 Meditations- und Yogakurse, geeignet für Anfänger (und Fortgeschrittene) ? 3 Wanderungen oder Ernährungs-/Wellness-Workshops ? Kurtaxe Konfiguration der Zimmer : Der Preis basiert auf 2 bis 4 Personen pro Zimmer. Zimmer, die NUR von Paaren oder Freunden geteilt werden (keine Vermischung von Teilnehmern, die sich nicht kennen) es stehen 4 Zimmer zur Verfügung: - 2 Doppelzimmer für 1 bis 2 Teilnehmer (1 Bett 160cm; Badezimmer und WC werden zwischen den beiden Zimmern geteilt) - 1 Doppelzimmer für 1-2 Teilnehmer (Einzelbetten oder Doppelbett 180cm; Badezimmer im Zimmer) - 1 Vierbettzimmer für 2 bis 4 Teilnehmer (2 Betten in 160cm; Badezimmer und WC im Zimmer) Anzahlung 30% Sie können Ihren Aufenthalt vollständig bezahlen oder eine Anzahlung von 30% leisten, wenn Sie mehr als 30 Tage vor Beginn des Aufenthalts buchen (der Restbetrag muss 30 Tage vor Beginn des Aufenthalts bezahlt werden). Wenn Sie 30 Tage oder weniger vor Beginn des Aufenthalts buchen, muss der gesamte Aufenthalt bezahlt werden. Bedingungen für Stornierungen Für jede Stornierung oder Änderung werden Gebühren gemäß der folgenden Tabelle erhoben: ? Mehr als 60 Tage vor Beginn des Aufenthalts: kostenlose Stornierung ? Von 59 bis 30 Tage vor Beginn des Aufenthalts: 30% des Preises pro Person ? Von 30 bis 15 Tage vor Beginn des Aufenthalts: 60% des Preises pro Person ? 14 Tage oder weniger vor Beginn des Aufenthalts: 100% des Preises pro Person? Die gesamten Allgemeinen Geschäftsbedingungen finden Sie hier: https://www.la-source-du-vallon.com/cgv/