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France > Occitanie > Lot > 46100 > Figeac > 5, place Champollion #### Association le Sourire Intérieur
Traditionnellement, les 108 salutations au soleil se pratiquent à chaque changement de saison : les solstices d’hiver et d’été et les équinoxes de printemps et d’automne. En effet, la salutation au soleil est une façon symbolique et en mouvement de saluer et remercier le soleil pour son énergie vitale. Les saisons sont caractérisées par la variation du temps d’ensoleillement, constatée depuis la nuit de temps. Elles sont donc l’occasion idéale de célébrer le soleil de façon un peu plus profonde. C’est tout le but du rituel des 108 salutations au soleil à chaque changement de saison.
Vous pouvez venir avec votre tapis et vos ami.es, ouvert à tous et toutes, ce sera un moment ensemble mais silencieux (je ne guiderai pas par la voix). Il est nécessaire d'être déjà pratiquant.e régulier de Yoga et d'être en forme pour faire ce rituel. Dans l'idée je propose la traditionnelle salutation de Sivananda, qui comporte 2 cycles pour n'en faire qu'un. Je pense que 54 salutations complètes de Sivananda seront donc suffisantes pour réaliser ce rituel. (Prévoyez 2 récipients et 54 ou 108 graines à transvaser pour le compte). Néanmoins, bienvenu.e.s à celleux qui connaissent une autre salutation et qui veulent participer à ce moment. Il faut compter entre 1 et 2h selon votre rythme. N'oubliez pas votre tapis, votre protection solaire et votre bouteille d'eau. Chacun.e se portera responsable de lui même et de ses affaires, ce moment est un moment public, et non un cours de yoga. Entraînez vous avant cette date à enchaîner les cycles, nous avons fait en cours 16 cycles complets, il faudrait s'entraîner encore un peu en augmentant le nombre de cycles, chacun chez soi ou en cours.
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Donnée de Datatourisme mise à jour le: 2024-01-19 11:02:26.015