Copyrights ©Rayon de yoga
France > Occitanie > Lot > 46700 > Touzac > La Source Bleue #### Moulin de Leygues
Les journées de pratique "bienveillance envers soi-même" sont menées par Jean-Charles et Amandine pour toutes les personnes en quête de plus de paix, de joie et d'amour dans leur vie. Notre vécu quotidien est essentiellement agité, déséquilibré (mal-être). La pratique régulière nous achemine progressivement vers l'équilibre (mieux-être, bien-être). Chaque session est composée de: 30' de pratique corporelle avec le souffle 15' de méditation guidée 15' de pause Toute la matinée est en silence. Nous vous invitons à venir expérimenter une ou plusieurs de ces journées. Amenez votre tapis de yoga et votre coussin de méditation si vous en avez un ainsi qu'un plaid si besoin. Places limitées à 20 personnes, réservation nécessaire
09h00: Accueil de bienvenue 09h30: Première session: prise de conscience du corps et du souffle 10h30: Deuxième session: Réveil des articulations 11h30: Troisième session: Réveil du souffle et exercices psychocorporels 1 12h15: Pause déjeuner façon auberge espagnole 13h30: Quatrième session: Relaxation guidée des 5 éléments 14h30: Cinquième session: Exercices psychocorporels 2 15h30: Sixième session: Pratique assise suivie d'un échange questions/réponses et retours d'expérience 16h30: Clôture
Copyrights ©Rayon de yoga
A proximité:
Donnée de Datatourisme mise à jour le: 2024-01-19 11:02:26.006