RANDO SOPHRO

Balade dans le parc de la falaise avec la sophrologue Florence Pécriaux. Rendez-vous à 18h30à l'accueil du parc de la falaise. Prévoir des chaussures de marche et une serviette pour s'asseoir. Marcher, respirer, se déconnecter, profiter du paysage par les 5 sens, chercher à utiliser toutes les ressources positives, et surtout se détendre. L'équipe des la médiathèque vous lira des textes sur la nature et la méditation. Pour adultes, sur réservation au 03.91.90.14.00. (En cas de mauvais temps, Florence vous propose une séance de sophrologue à la médiathèque).