Promenades méditatives et yoga, à Prayssac

Alice Boffet appelée aussi "La Chouette au sol" et moi-même vous accompagnerons en pleine nature dans des promenades méditatives originales. L'aérienne, en nocturne, nous fera prendre de la hauteur au sens propre comme au figuré. Elle nous emmènera en haut de Saint-Géry où nous longerons prairies et falaises et emprunterons petits et grands chemins. La minérale, en matinée, nous conduira entre forêts et dolmens, chaos rocheux et petites prairies, pour un ressourcement total dans un lieu préservé. Pranayamas (exercices de respiration), asanas (postures), dhyana (méditation), chant, lecture... ponctueront ces balades qui se proposent d'être une parenthèse ressourçante et un temps de svādhyāya (en sanskrit : s’approcher de soi-même, s’étudier) c'est-à-dire d'introspection, d'observation de soi depuis la peau jusqu’au noyau... Enfin, de rencontre avec l'autre et la nature ! Pour garder une certaine forme d'intimité, nous limitons à 12 participants et un minimum de 6 personnes est requis. Ces balades sont accessibles, elles font autour de 3 kilomètres. Prévoir tout de même de bonnes chaussures de marche, de l'eau, un anti-moustiques, une serviette légère ou une fouta facile à transporter pour s'asseoir confortablement et un pique-nique tiré du sac. Le point de rendez-vous sera donné lors de l'inscription ainsi que d'autres précisions complémentaires. Bon à savoir : les herbes hautes et les insectes pourront, à certains moments, être nos amis. Sur inscription.