L’autre gymnastique

L’autre gymnastique ou… comment faire équipe avec son corps ? Des mouvements simples respectueux de l’anatomie pour grandir dans son corps et dans sa tête. Plus de souplesse et d’aisance dans les mouvements du quotidien. Une respiration calme et profonde, un sommeil de qualité. Davantage de mobilité, d’énergie, moins de douleurs, de stress, de fatigue. Séances en petits groupes (5 à 10) régulières ou stages ponctuels en présence ou en ligne, séances individuelles, activités ouvertes à tous.