LUCAS BEUVELET - LONGE COTE

Attività fisica, ricreativa o agonistica, la Longe Côte - Marche Aquatique consiste nel camminare in un ambiente acquatico (oceani, mari, laghi, ecc.) con un'altezza dell'acqua tra l'ombelico e le ascelle. Si pratica in gruppo, tutto l'anno, su spiagge sabbiose con basse pendenze che non presentano grandi ostacoli o rischi particolari. La Longe Côte è originariamente un metodo di allenamento con la pagaia progettato per l'allenamento dei vogatori. Nata nel 2005 sulla costa della Francia settentrionale, questa pratica è stata sviluppata da Thomas Wallyn, allenatore professionista di canottaggio, alla ricerca di un'attività di rafforzamento muscolare e cardiovascolare senza traumi articolari. Questa attività è benefica per la salute e il benessere e consente il rafforzamento muscolare e cardiovascolare senza traumi articolari, favorisce la circolazione sanguigna e migliora l'equilibrio e la resistenza Un momento di piacere e convivialità. Un'attività benefica e rilassante. Ognuno procede al proprio ritmo, condividendo il piacere di essere in gruppo per un'attività tonificante all'aria aperta. Le sessioni sono limitate a un massimo di 20 persone per mantenere un'alta qualità del follow-up e per continuare a muoversi in modo sicuro e coeso!