Promenades méditatives et yoga, à Prayssac

Alice Boffet, conosciuta anche come "La Chouette au sol" (La civetta a terra) e io vi accompagneremo in alcune originali passeggiate meditative nel cuore della natura. La passeggiata aerea, di notte, ci porterà a nuove altezze, sia in senso letterale che figurato. Ci porterà in cima a Saint-Géry, dove cammineremo lungo prati e falesie e percorreremo piccoli e grandi sentieri. Al mattino, il percorso minerale ci porterà attraverso foreste e dolmen, caos roccioso e piccoli prati, per un ringiovanimento totale in un ambiente incontaminato. Pranayamas (esercizi di respirazione), asanas (posture), dhyana (meditazione), canti, letture... scandiranno queste passeggiate, che vogliono essere un intermezzo rigenerante e un momento di sv?dhy?ya (in sanscrito: avvicinarsi a se stessi, studiare se stessi), in altre parole l'introspezione, l'osservazione di se stessi dalla pelle fino all'anima... E infine, l'incontro con gli altri e con la natura! Per mantenere un certo grado di intimità, limitiamo il numero di partecipanti a 12, e un minimo di 6 è richiesto. Le passeggiate sono accessibili e lunghe circa 3 chilometri. Non dimenticate però buone scarpe da trekking, acqua, repellente per zanzare, un asciugamano leggero o una fouta facile da trasportare per sedersi comodamente e un pranzo al sacco. Il punto di ritrovo verrà comunicato al momento dell'iscrizione, insieme a ulteriori dettagli. Da sapere: l'erba alta e gli insetti possono essere talvolta nostri amici. Iscrizione obbligatoria.