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Al Collectif La Lucarne, da 18 anni pratichiamo l'apertura: verso gli altri, verso il mondo e verso noi stessi. In questo spirito, da settembre proponiamo nuovi laboratori per aiutarvi a prendervi cura di voi stessi e a prendervi il tempo per andare avanti con maggiore serenità.
Un momento di rallentamento, di assestamento, di ascolto di sé, di calma della mente, di scioglimento delle tensioni fisiche e di ricerca di nuove risorse: la Sofrologia ludica. Formatrice di questo programma: Julie MICMACHER - Sofrologa, rilassologa, insegnante di Hatha Yoga. Dal 2018 si interessa e si forma a strumenti legati al rilassamento corporeo, alla respirazione, al momento presente, alla mindfulness, alla connessione con se stessi, alla relazione con gli altri, alla comprensione delle emozioni e alla riduzione dello stress.
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