Hamsa Yoga

Godetevi le sessioni di yoga all'aperto in un giardino bucolico, sulla spiaggia o in una stanza nel cuore delle paludi di Lyarne. Le lezioni si svolgono in un'atmosfera serena, dove si possono praticare diverse asana (posizioni), posizioni di equilibrio, inversioni e rilassamento al suono della natura... Principianti o avanzati, tutti i livelli sono benvenuti. 3 buoni motivi per provare una lezione di yoga con l'Hamsa Yoga per scoprire una forma dinamica di yoga, sviluppare i propri livelli di energia e imparare a conoscere il proprio corpo, i suoi limiti e le sue possibilità per l'atmosfera calda, amichevole e rilassante. Gli studenti apprezzano l'energia positiva che scorre durante le sessioni e la gentilezza e l'umorismo dell'insegnante Astrid per vedere che lo yoga è un vero e proprio sport, e magari scoprire muscoli che non sapevate di avere! Tipi di sessioni offerte lezioni di yoga di gruppo di 1 ora, dolci o attive, per principianti o esperti lezioni speciali di yoga individuali per il comfort e la flessibilità! Visite a domicilio con tutto il materiale necessario corsi di più giorni per approfondire e perfezionare la pratica dello yoga Date e orari delle lezioni (tutto l'anno) martedì: lezione attiva dalle 18.00 alle 19.15 / lezione attiva dalle 19.30 alle 21.00 mercoledì: lezione genitori-bambini dalle 15.00 alle 16.30 (1° mercoledì delle vacanze scolastiche) giovedì: lezione dolce dalle 18.00 alle 19.15 / lezione attiva dalle 19.30 alle 21.00 sabato: lezione a tema dalle 10.00 alle 11.30 (date uniche) nei mesi di luglio e agosto vengono aggiunte delle lezioni extra al programma Per prenotare la prossima sessione, visitate il sito web di Hamsa Yoga. Dove si svolgono le lezioni? lezioni di gruppo in una sala a Les Moutiers-en-Retz o all'aperto a Villeneuve-en-Retz (Bourgneuf) lezioni private in tutto il Pays de Retz (Pornic, Chaumes-en-Retz, La Bernerie-en-Retz, Saint Brevin, Sainte-Pazanne, Préfailles, ecc.) I piccoli extra È possibile pagare per sessione, quindi non è necessario iscriversi per tutto l'anno! Lezioni di prova disponibili su prenotazione. Lo sapevate? Astrid Gautier offre anche massaggi Thai Yoga per eliminare i blocchi energetici e ripristinare l'equilibrio e l'armonia del corpo. Questo massaggio viene eseguito completamente vestiti su un tappetino a terra. L'Hamsa Yoga è una delle numerose attività proposte a Les Moutiers-en-Retz dall'Ufficio del Turismo di Destination Pornic.