LUCAS BEUVELET - LONGE COTE

Longe Côte - Marche Aquatique is een fysieke activiteit, voor vrije tijd of wedstrijd, die bestaat uit het lopen in een aquatische omgeving (oceanen, zeeën, meren, enz.) met een waterniveau tussen de navel en de oksels. Het wordt door verschillende mensen beoefend, het hele jaar door, op zandstranden met weinig helling en zonder grote obstakels of bijzondere risico's. De Longe Côte is oorspronkelijk een methode van krachttraining met een peddel, ontworpen voor de training van roeiers. Geboren in 2005 aan de kust van Noord-Frankrijk, werd deze praktijk ontwikkeld door Thomas Wallyn, een professionele roeicoach, op zoek naar een spier- en cardiovasculaire versterkende activiteit zonder gewrichtstrauma. Een activiteit die goed is voor de gezondheid en het welzijn, die de spieren en het cardiovasculaire systeem versterkt zonder gewrichtstrauma, de bloedsomloop bevordert en het evenwicht en het uithoudingsvermogen verbetert Een moment van plezier en gezelligheid. Een heilzame en ontspannende activiteit. Iedereen gaat in zijn eigen tempo en deelt het plezier van het samenzijn in een groep voor een verkwikkende activiteit in de open lucht. De sessies zijn beperkt tot maximaal 20 personen om de kwaliteit van de follow-up te behouden en op een samenhangende manier veilig te blijven bewegen!