Week-End Yoga et Bien-être à la Source du Vallon

Yoga en vitaliteitsweekend, 3 dagen/2 nachten Dit kennismakingsweekend wil u de sleutels geven om uw levensstijl in evenwicht te brengen en u in een staat van algemeen welzijn te brengen. Ons welzijn hangt sterk af van hoe we onze geest bezighouden, hoe we voor ons lichaam zorgen en wat we eten. Deze drie factoren zorgen voor een optimaal energieniveau. Op het programma: . Yoga en lichaamsbeweging: we zien de voordelen van regelmatige lichaamsbeweging. Inleiding tot Yoga, we zullen de fysieke en mentale deugden van Yoga zien (Assanas, Pranayamas, 3 soorten Yoga: Hatha Yoga, Vinyassa Yoga, Yin Yoga). We stellen een eenvoudig, individueel programma op om u in vorm te houden. . Voeding: we bekijken hoe we onszelf elke dag en bij elke maaltijd kunnen verwennen met gezonde en evenwichtige voeding. We kijken naar tips en trucs om gezond te blijven eten als je een actief leven leidt! . Wandelen: we zullen zien hoe wandelen ons in ons dagelijks leven kan helpen om stress te beheersen, fit te blijven en ons te heroriënteren. . Slaap / Ontspanning van lichaam en geest: we belichten het belang van een goede slaap en oefenen verschillende ontspanningstechnieken. Inleiding tot meditatie (waarom meditatie, verschillende praktijken) om te heroriënteren en los te laten. Programma: Meditatie, Yin Yoga ? 3 DAGEN / 2 NACHTEN 280?/persoon Inbegrepen in de prijs : 2 nachten in een gastenkamer, linnengoed inbegrepen. Zie onderstaande kamerindeling. ? 2 ontbijten, 1 lunch en 2 diners. Volpension, vegetarische maaltijden, lokale en zelfgemaakte producten, eieren van onze kippen. ? 4 meditatie- en yogalessen, geschikt voor beginners ? 1 Workshop of wandeling, afhankelijk van de tijd en wensen van de deelnemers ? Belastingen voor het verblijf Kamerindeling : Het tarief is gebaseerd op 2 tot 4 personen per kamer. De kamers worden ALLEEN gedeeld door koppels of vrienden (geen vermenging van deelnemers die elkaar niet kennen) er zijn 4 kamers beschikbaar: - 2 tweepersoonskamers voor 1 tot 2 deelnemers (1 bed van 160 cm; badkamer en WC te delen tussen de 2 kamers) - 1 tweepersoonskamer voor 1 tot 2 deelnemers (twin bedden of king size bed 180cm; badkamer in de kamer) - 1 vierpersoonskamer voor 2 tot 4 deelnemers (2 bedden van 160 cm; badkamer en WC op de kamer) 30% aanbetaling U kunt uw verblijf volledig betalen of een voorschot van 30% betalen als u meer dan 30 dagen voor het begin van uw verblijf reserveert (het saldo moet 30 dagen voor het begin van uw verblijf worden betaald). Als u 30 dagen of minder voor het begin van uw verblijf reserveert, moet het volledige bedrag worden betaald. Annuleringsvoorwaarden Elk verzoek tot annulering of wijziging wordt in rekening gebracht volgens onderstaande staffel: ? Meer dan 60 dagen voor het begin van het verblijf: gratis annulering ? Van 59 tot 30 dagen voor het begin van het verblijf: 30% van de prijs per persoon ? Van 30 tot 15 dagen voor het begin van het verblijf: 60% van de prijs per persoon ? 14 dagen of minder voor aanvang van het verblijf: 100% van de prijs per persoon Alle algemene verkoopsvoorwaarden zijn hier beschikbaar: https://www.la-source-du-vallon.com/cgv/