Hamsa Yoga

Geniet van yogasessies in de buitenlucht in een landelijke tuin, op het strand of in een kamer in het hart van de Lyarne moerassen. De lessen vinden plaats in een serene sfeer waar je verschillende asanas (houdingen), balanshoudingen, omkeringen en ontspanning kunt beoefenen op het geluid van de natuur... Beginners of gevorderden, alle niveaus zijn welkom. 3 goede redenen om een yogales bij Hamsa Yoga te proberen om een dynamische vorm van yoga te ontdekken, je energieniveau te ontwikkelen en je lichaam, zijn grenzen en mogelijkheden te leren kennen voor de warme, vriendelijke en rustgevende sfeer. Studenten waarderen de positieve energie die tijdens de sessies stroomt, en de vriendelijkheid en humor van docent Astrid om te zien dat yoga een echte sport is, en misschien spieren te ontdekken waarvan je niet wist dat je ze had! Sessievormen groepslessen van 1 uur, rustig of actief, voor beginners of gevorderden speciale één-op-één yogalessen voor comfort en flexibiliteit! Huisbezoeken met alle benodigde apparatuur meerdaagse cursussen om je yogabeoefening te verdiepen en perfectioneren Data en tijden van de lessen (het hele jaar door) dinsdag: actieve les van 18.00 tot 19.15 uur / actieve les van 19.30 tot 21.00 uur woensdag: ouder-kind les van 15.00 tot 16.30 uur (1e woensdag van de schoolvakanties) donderdag: rustige les van 18.00 tot 19.15 uur / actieve les van 19.30 tot 21.00 uur zaterdag: themales van 10.00 tot 11.30 uur (eenmalige data) in juli en augustus worden extra lessen toegevoegd aan het rooster Ga naar de Hamsa Yoga website om je volgende sessie te boeken. Waar vinden de lessen plaats? groepslessen in een zaal in Les Moutiers-en-Retz of buiten in Villeneuve-en-Retz (Bourgneuf) privélessen in het hele Pays de Retz (Pornic, Chaumes-en-Retz, La Bernerie-en-Retz, Saint Brevin, Sainte-Pazanne, Préfailles, enz.) De kleine extra's Je kunt per sessie betalen, dus je hoeft je niet voor het hele jaar in te schrijven! Proeflessen beschikbaar op reservering. Wist je dat? Astrid Gautier biedt ook Thaise yogamassages aan om energieblokkades op te heffen en de balans en harmonie in het lichaam te herstellen. Deze massage wordt volledig gekleed gegeven op een matje op de vloer. Hamsa Yoga is een van de vele activiteiten die in Les Moutiers-en-Retz worden aangeboden door het Office du Tourisme de la Destination Pornic.